Sophrologie

La sophrologie est une méthode de développement personnel et de relaxation.


Elle combine des techniques de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation positive et de concentration mentale pour harmoniser le corps et l’esprit.

En partenariat avec l'Office de Tourisme,  Christelle, sophrologue diplômée, abordera différentes thèmes tout au long de la saison.

Retrouver le sommeil


Gérer les douleurs du dos


Activer la confiance en soi


Gérer ses émotions


Lâcher prise et prise de conscience des ressentis


Entrainement bilatéral du cerveau (mémoire et concentration)


Stimuler la vitalité et l'énergie


Se libérer du passé, créer un avenir positif


Renforcer l'estime de soi


Apaiser le système nerveux par la respiration


Le pouvoir des mains


Faire face aux évènements de la vie

Salle de relaxation des Thermes 


Rens.et inscrip. à l'Office de Tourisme.